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Distribución del consumo de suplementos nutricionales de la muestra, por tipo de suplemento. Es importante destacar que las mujeres eligen preferentemente el consumo de suplementos vitamínicos Dieta aumento massa muscular mulher En cambio, el grupo de hombres prefiere los batidos proteicos Figura 1.

Frecuencia semanal de consumo de suplementos de hombres y mujeres. Tabla 3.

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Figura 2. Consumo Dieta aumento massa muscular mulher no consumo de suplementos de acuerdo a los días de entrenamiento. Los hombres encuestados señalan que principalmente consumen suplementos con el objetivo de aumentar su masa muscular, en cambio las mujeres manifiestan que lo hacen preferentemente para una mejor recuperación y para disminuir la masa grasa tabla 4.

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Tabla 4. Del grupo de hombres, declaran Dieta aumento massa muscular mulher los suplementos fueron recomendados principalmente por "entrenadores y personal trainer " con un Un Respecto de los objetivos alcanzados, un Pese a esto, el A través de esta investigación se pueden conocer las principales características que determinan el consumo de SN en los usuarios de 6 gimnasios de la Región Metropolitana de Chile, permitiendo conocer ciertas características del perfil del consumidor que nos ayudan, junto con otras variables, a evaluar la adecuada o inadecuada utilización de estos productos por parte de la Adelgazar 20 kilos beneficiaria de los gimnasios.

Existe hoy una cantidad importante de publicaciones de SN específicosque claramente son un gran aporte, pero también es importante conocer las tendencias de consumo en las personas ligadas a la actividad física y el deporte. Al respecto, Maughan et al. Encuestaron a deportistas con un promedio de edad de 26 años. En otro estudio hecho en Singapur, a 82 atletas de Dieta aumento massa muscular mulher diferentes disciplinas, se evidencia un Esto se ve representado en la tabla 2donde el Los resultados de este estudio coinciden con los hallazgos de Maughan et al.

Es importante mencionar que el sexo es una variable que determina el tipo de SN consumido, el cual es una de las principales características del perfil del consumidor, donde los hombres son principales consumidores, paradójicamente son quienes señalan que la Dieta aumento massa muscular mulher puede reemplazar el consumo de SN, en mayor porcentaje que las mujeres, quienes a su vez, consumen menos suplementos.

Respecto a la edad, se ha documentado que a mayor edad existe un menor consumo de SN Algunos estudios han mostrado que el rango etario que mayoritariamente consume, varía entre los 15 y 25 años de edad En el presente estudio, los hallazgos fueron similares; el grupo etario de mayor consumo fue el de años Esto podría provocar una opinión subjetiva de su uso, probablemente Dieta aumento massa muscular mulher un "efecto placebo", favoreciendo un alto porcentaje de consumidores de suplementos que piensan que "sí" les ayuda Dieta aumento massa muscular mulher cumplir sus objetivos.

Por lo tanto es importante considerar que los profesionales adecuados tomen protagonismo en la comunicación y divulgación de los efectos Dieta aumento massa muscular mulher y negativos, en base a la evidencia, que tienen los suplementos que habitualmente se consumen, pero sin dejar libre de responsabilidad al propio consumidor. En conclusión, casi un tercio de estos asistentes a gimnasios consume suplementos, siendo el perfil del consumidor de SN mayoritariamente de hombres, profesionales jóvenes, que consumen suplementos proteicos, con el objetivo de aumentar su masa muscular y que en general pertenecen a la categoría C de suplementos No existe evidencia significativa de sus efectos beneficiosos.

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